a dziecko

[...] ! Staz na silowni ponad rok 170cm, 23 lata waga poczatkowa 56 obecnie 63,5 trening FBW 3x/tydz Wiec tak: moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3300 kcal z nadwyzka. Mam male dziecko i prwcuje w dwoch miejecach (rano tutaj, wieczorem tam). Z tego wzgledu mam ekstremalnie malo czasu. Diete staram sie dopinac jak tylko moge, ale czasami sie nie da. [...]

[...] roku 175cm 68 kg zero zarostu na twarzy , troche rece i nogi . Ogolnie koledzy mowia ze wygladam jak 16 albo 15 latek ogolnie za rok zaczne studiowac i nie chce wygladac jak dziecko , bo teraz gdyby nie dowod to w zadnym sklepie kolesiana by mi nic nie sprzedala nawet z dowowdem jedna powiedziala ze oszukuje . Nie wiem moze testosteron albo co ? [...]

[...] słodycze itp, mało ruchu) i treningów (biegania). Ja wracam również do pracy fizycznej i minimum co drugi dzień bieganie 10km/50min. Żona obecnie przebywa na opiece na dziecko nadal, więc zostaje jedynie bieganie. Za miesiąc udajemy się na wesele i chcielibyśmy zastosować jakieś spalacz tłuszczu - coś na redukcję. U mnie waga podczas [...]

[...] leki do pozbycia sie tego tak zrobiłem i zauważyłem ze prolaktyna jest na czerwono nie wiem za bardzo jakie sa normy i czy jest bardzo zawyżona , staramy sie z żona o dziecko a z tego co czytałem wysoka prolaktyna moze prowadzić do bezpłodności czy powinienem sie tak martwić... wrzucam zdjęcie z badań byle wykonane z Danii mam nadzieje ze [...]

Witajcie :) Mam 30 lat, 150 cm wzrostu i ważę 62 kg. Dwa lata temu urodziłam dziecko i chciałabym zejść do wagi sprzed ciąży 45 kg albo chociaż koło 50 kg. Na co dzień pracuje w biurze, więc nie ruszam się za dużo. Dopiero od kilku dni zaczęłam trochę ćwiczyć w domu z nagraniami z YouTube Moniki Kołakowskiej i Tiffany Rothe. Jeśli chodzi o [...]

Przepraszam jeśli już taki temat był bądź jeśli nie tym dziale go zamieszczam. To mój pierwszy post, proszę zatem o wyrozumiałość. Moje dziecko ma prawie pięć lat i ma w przedszkolu pewnego agresora, który bije inne dzieci. rodzice chłopca sobie z tego nic nie robią i niestety ani przedszkolanki ani dyrekcja nie są w stanie nic na to poradzić. W [...]

[...] w 5 miesiacu ciazy i ma konflikt serologiczny z ojcem dziecka. I z tego powodu mowi ze dla uratowania zycia tego dziecka (plodu) konieczna bedzie transfuzja krwi od ojca bo dziecko odziedziczylo grupe krwi po ojcu. Co o tym mysliscie? JA sie zastanawiam nad tym czy wogole nienarodzony plod 5 miesieczny czy nawet starszy moze miec transfuzje [...]

[...] granice i kolejny raz siebie zaniedbalem.Najbardziej zalezy michcyba na przedramionach sa bardzo chude to nie rece doroslego mezczyzny a niedlugo z dziewczyna nam sie dziecko urodzi chcialbym chociaz troszke wygladac jak dorosly facet a nie jak 15-latek obecnie moja waga wacha sie w granicach 70-72 kg czyli bardzo slabo wzrost 184,nie raz [...]

[...] :). Czy w związku z laktacja istnieją jakieś preparaty białkowe które mogłabym zjeść/ wypić rano? Chodzi mi o to, ze wstaje o 8 wypijam szklankę wody na czczo i wywożę dziecko do przedszkola. Zanim wrócę i ugotuje sobie owsiankę to jest 9.30 a nawet 10.00. To jest dość długo. Pomyslam o jakiejsc odżywce z rana, ale nie wiem co i jak. ( i [...]

[...] NCNA. W przedszkolu prowadzone są zajęcia cały dzień i tylko w języku angielskim. Ma to na celu bardzo intensywne przyswojenie języka angielskiego. W przypadku gdy dziecko nie potrafi jeszcze komunikowac się po angielsku może liczyć na pomoc polskojęzycznego nauczyciela. Przyjmujemy dzieci od 1 roku życia. Zapewniamy całodzienne [...]

[...] lat i od ok roku mam nad wargą wąsik, jest on już na tyle duży żeby golić i wiem że już dawno powinienem to zrobić, jednak moi rodzice postrzegaja mnie jeszcze jako totalne dziecko i jesli im o tym powiem wysmieja mnie, jesli nie powiem a zgole to i tak zauważa a przcierz nie da sie zeby nie wiedzieli i nawet bym wolał żeby sie o tym [...]

[...] po ostatnim propie clomid i nolvadex po 1 tabletce na noc Proszę o ocenę cyklu a moje pytane konkretne jest takie ze w październiku lub listopadzie chce starać sie z żona o dziecko i czy zrobienie tego cyklu nie skomplikuje naszych płatnych jeśli tak to oczywiście cykl nie dojdzie do skutku. Z gory dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam :) Zmieniony [...]

dzien dobry czy po wykupieniu u Państwa treningu jest możliwość ustalenia mi jakis ćwiczeń które można wykonywać przy małym dziecku albo razem z nim ? Mam roczne dziecko które nie spi mi w dzień a nie mam czasu niestety wygospodarować nawet godziny do ćwiczeń samej ponieważ zajmuje się dzieckiem cały czas wymieniając się tylko z mężem jak on [...]

Witam wszystkich. Przeszukałem forum, owszem były podobne tematy, ale nie znalazłem w nich odpowiedzi dopasowanej do mnie. Otóż w niedługim czasie powiększy mi się rodzina (dziecko w drodze) i bardzo chciałbym zapewnić mu i żonie bezpieczeństwo. Wszyscy wiemy co się dzieje w dzisiejszym świecie. Podkreślam, że chodzi mi tylko o ochronę w razie [...]

[...] czy stosować jakies suplementy na poczatku? Co do samego ćwiczenia, jest możliwość ćwiczenia początkowo w domu? Jak tak to w jaki sposób? Chodzi o to ze mam malutkie dziecko 3,5 miesiąca, do tego praca 8h dziennie i 3 dni w tygodniu wieczorowo szkoła, wiec na siłownie nie zawsze jest czas. Jak już troche mała podrosnie to chcialbym [...]

10 miesięcy temu urodziłam 3 dziecko. Miesiąc po porodzie waga spadła do tej sprzed ciąży (-15kg). I generalnie od tamtej pory toczę zażarty bój sama ze sobą, żeby nie schudnąć już więcej. Na obecną chwilę sytuacja wygląda następująco: 30 lat 48kg 170cm wzrostu 2500kcal dziennie Dodatkowo karmie piersią Obecnie nie podejmuje żadnej aktywności [...]

Cześć Mam 14 lat i 182cm wzrost przy wadze 71kg. Wiem że niektórzy pomyślą se jakieś dziecko napisało beznadziejny temat ale ja pytam was poważnie. Co mam robić aby moje bicepsy wzrosły bez jakichś tam odżywek i innych takich??? Powiem jeszcze że nie jestem słaby bo w bicepsie mam 32cm i jestem dość silny. Bardzo proszę o potraktowanie tego tematu [...]

[...] trec CM3/ universal nutrition - dodatkwo zostaly mi jakies 'resztki' bcaa z hi-teca jakies 200g - planowalem takze kupic zma z activlaba i czytalem ze sie po nim spi jak dziecko w tym pytanie czy wstajesz wyspany czy poprostu masz twardy sen i ciezko cie obudzic ? po 2 miesiacach treningu silowni planuje DOLACZYC boks z odzywkami ktore juz [...]

[...] mnie! Nie wyrywała z butów ale pobudzała przyziemnie i wpadało się w super skupienie. Tunel aż miło. Powoli się rozkręcała i powoli wyciszała bez zejść. Spałem po niej jak dziecko. I takiej przedtreningówki szukam! ;) Czy warto wg Was: 1. Dedicated Unstoppable v2 - daje radę w porównaniu z pierwszą? 2. Redcon1 Total War - świetne opinie za [...]

[...] masy ale nie mam czasu na silke. Pare dni temu kupilem kreatyne monochydrat z formotiva w kapsulkach 300kps. Nie mam czasu na silke poniewaz caly czas pracuje a mam tez dziecko wiec kasa idzie na inne rzeczy i no nie stac mnie tez na ta silke bo tylko ja pracuje a moja jeszcze szkoly nie skonczyla. Jezeli chodzi o wysilek fizyczny to [...]